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31 août 2019

Smoothie salade betterave framboise

Smoothie salade betterave framboise

Toujours sur une base de banane, mais avec des ingrédients plus originaux! Ingrédients: 20 g de salade (coeur plus doux) 50 g de betterave cuite 120 g de framboises surgelées 1 petit morceaux de gingembre frais 1 banane 300 g de lait de coco ou de glaçons...

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30 août 2019

Smoothie épinards , mangue , ananas

Smoothie épinards , mangue , ananas

Autre smoothie improbable ! Ingrédients: 300 g de lait de coco 50 g d' épinards surgelés 80 g de mangue surgelée 80 g d' ananas surgelé Préparation: Mettre tous les ingrédients dans le bol et mixer vit10 / 1mn.

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29 août 2019

Smoothie exotique

Smoothie exotique

Toujours dans le smoothie , j' en ai plusieurs en attente depuis un certain temps. Aujourd' hui la couleur jaune et pas de légumes bizarres dedans, puisqu' il y a la banane qui va faire l' onctuosité, mais j' en réserve un pour plus tard un peu particulier....

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28 août 2019

Smoothie épinards et banane

Smoothie épinards et banane

Comment faire manger des épinards aux enfants, peut être une solution ! Ingrédients: Pour 2 grands verres 100 g d' épinards surgelés ou frais 2 bananes fraîches ou surgelées coupées en rondelles 300 g de lait de coco ou 200 g de lait de coco et 100 g...

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27 août 2019

Smoothie fruits rouges et chou-fleur

Smoothie fruits rouges et chou-fleur

Oui, oui du chou-fleur un peu bizarre pour un smoothie, m ais il apporte son plus dans le smoothie, pas du tout le goût mais l' onctuosité, en remplacement de la banane qui compose généralement les smoothies ainsi il y a moins de sucre. Ingrédients: Pour...

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26 août 2019

Beignets de crevettes à la coriandre

Beignets de crevettes à la coriandre

A l' apéritif ou en accompagnement dans un plat . Ingrédients: Pour 500 g de crevettes 4 bonnes c à s de farine de riz 1 oeuf 4 grosses c à s de coriandre ciselée sel 1 verre d' eau Cuisson: Huile de pépin de raisin Préparation : Dans un saladier, mettre...

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25 août 2019

Lait de coco maison

Lait de coco maison

Le lait de coco, je l' utilise en cuisine avec le poulet surtout , mais également dans mes smoothies et lassis, il va très bien aussi dans un gâteau, une pâte à crêpes ou autres desserts à base de lait...... Le lait de coco se trouve généralement dans...

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24 août 2019

Soccata à la courgette

Soccata à la courgette

Plat complet avec une salade pour le soir ! Ingrédients: pour 4 120 g de farine de pois chiches 240 g d' eau 4 c à c d'huile d' olive 1 c à c de fleur de sel ou de sel 2 courgettes râpées le zeste d' un citron 4 ciboules ciselées un peu de piment (facultatif)...

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23 août 2019

Boulettes au curcuma et riz à la noix de coco

Boulettes au curcuma et riz à la noix de coco

Il me restait un peu de farce de mes tomates farcies, en boulettes ça se tient très bien, accompagnées d' une découverte que j' ai faite au magasin de vrac......... du riz à la noix de coco . Ce riz est composé de riz basmati, de noix de coco, de cumin,...

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22 août 2019

Tomates farcies au curcuma

Tomates farcies au curcuma

Les tomates farcies , recette qui permet une multitude de possibilités. Ingrédients: 10 tomates moyennes 500 g de chair à saucisse 2 steaks hachés sel poivre 4 c à c de curcuma 4 c à s de persil 2 c à s de chapelure ( pain sec mixé pour ma part ) 3 c...

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